T3 txaus siab rau kev txhawb nqa ntawm cov neeg tuaj saib.Peb tuaj yeem tau txais txiaj ntsig kev koom tes thaum koj yuav los ntawm kev sib txuas ntawm peb lub xaib.Yog vim li ntawd koj thiaj tso siab tau rau peb.
Koj xav tau lub rooj ntev zaum zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog hauv tsev, yog qhov tseeb.Txawm hais tias hom kev cob qhia lub zog twg koj tab tom ua, qhov ruaj khov, kho tau lossis lub rooj zaum dumbbell yuav pab koj coj koj cov kev tawm dag zog mus rau qib tom ntej.
Hauv phau ntawv qhia no, peb tsuas yog teev cov rooj zaum hnyav uas tsim nyog koj saib, suav nrog qhov zoo tshaj plaws pheej yig lub rooj zaum hnyav thiab ntau dua.Koj puas xav tau lub rooj ntev zaum pheej yig rau kev ua haujlwm hauv tsev yooj yim lossis lub rooj zaum kho kom haum rau kev ua haujlwm kom ntxaws?Koj puas yog ib tus neeg siab lossis loj tab tom nrhiav lub rooj zaum hnyav tshiab?Peb nyob ntawm no los muab tag nrho cov kev xaiv rau koj.
Los ntawm nws tus kheej, lub rooj zaum hnyav tsis txaus rau kev ua haujlwm hauv tsev: yog tias koj xav siv lub rooj zaum hnyav los tsim cov leeg lossis poob phaus, koj tuaj yeem yuav ntau qhov hnyav.Yog xav paub ntxiv txog qhov hnyav hauv tsev, tshawb xyuas qhov zoo tshaj plaws T3 dumbbells, qhov zoo tshaj plaws barbells, pancakes zoo tshaj plaws, thiab cov lus qhia kettlebell zoo tshaj plaws.
Vim li cas koj thiaj tuaj yeem ntseeg T3 Peb cov kws tshuaj ntsuam xyuas siv sijhawm kuaj thiab sib piv cov khoom thiab cov kev pabcuam kom koj tuaj yeem xaiv qhov uas yog rau koj.Kawm ntxiv txog seb peb sim li cas.
Lub loj loj Mirafit M150 adjustable lub rooj ntev zaum muaj ib tug gym-phooj ywg tsim zoo thaum poob luv ntawm muab los ntawm cov npe nrov xws li Life Fitness thiab Technogym.
Txawm hais tias tus nqi nug tsim nyog, nws tseem suav nrog cov thav duab khov kho ua los ntawm 7 x 5cm 2mm tuab steel tubing.Nws kuj boasts tus nqi hwm ntxiv xws li cov log me me nyob tom qab thiab lub ntsej muag tuav kom yooj yim siv.
Dab tsi ntxiv, cov neeg siv tau txais txiaj ntsig los ntawm rau lub kaum sab xis thiab plaub lub rooj zaum ntawm tus kheej, tso cai rau ntau txoj haujlwm rau kev rhuav tshem cov haujlwm.
Txawm li cas los xij, tsis muaj khib nyiab ntawm tus nqi no, yog li yog tias koj tsis ntxiv ib qho, lub rooj zaum zoo tshaj plaws siv nrog cov txheej txheem dumbbells, tshwj tsis yog tias koj muaj ib tus phooj ywg zoo tshwj xeeb uas yuav zoo siab nyiag lub bar ntawm koj tom qab koj. tau ua koj qhov max.
Pab Pawg Rov Qab Faster Ntxiv Ntxiv Kev Kho Lub Rooj Zaum yog tsim los rau txhua tus neeg uas mob hnyav txog kev nqa hnyav, txawm tias kev cob qhia hauv tsev.Qhov siab tshaj plaws load (txog 450kg) tso cai rau cov neeg siv lub rooj zaum hnyav hnyav, txawm tias lawv hnyav.Dab tsi ntxiv, lub rooj ntev zaum los yuav luag tag nrho sib sau ua ke, yog li koj tuaj yeem pib nqus hlau thaum nws tuaj txog.
Lub rooj ntev zaum muaj cov ncej steel ruaj khov nrog qhov ntsuas qhov sib txawv ntawm 4 mus rau 14, lub zog tuab tuab uas tsis yog-plam thiab cov hlau tuab rov qab uas tuav lub ntsiab cushion ruaj ntseg hauv qhov chaw.Lub backrest hloov ntawm tiaj mus rau 90 degrees, ua rau nws zoo tagnrho rau kev cob qhia hauv siab, caj npab, deltoids thiab ntau dua.
Ib qho teeb meem me me yog tias txoj hauj lwm ncaj ncaj yog tshaj 90 degrees, ua rau nws tsis haum rau lub xub pwg nyom.Txawm li cas los xij, peb tau pom tias lub kaum sab xis 75 degree txaus rau qhov kev tawm dag zog no.
Lub lev yog ntom thiab txhawb nqa, thiab cov hauv pem teb yog ua los ntawm cov khoom siv tsis muaj plam, yog li lub lev tsis tau daig rau nws txawm tias tom qab kev ua haujlwm hnyav.Lub rooj zaum tseem nqaim kom tso cai rau koj txhais ko taw txav tau yooj yim, tab sis pem hauv ntej thiab nram qab lub hauv paus muaj cov roj hmab dav dav los muab lub hauv paus rau koj cov kev ua haujlwm.
Thaum $ 300 yog qhov siab me ntsis rau lub rooj zaum hnyav, NordicTrack Utility Workout Bench yuav tsum muaj sai sai.Qhov no yog lub rooj ntev zaum du nrog ntau padding thiab yog adjustable heev.Tsis tas li ntawd, nws txoj kev siv steel yog ruaj khov.
Peb pom zoo rau NordicTrack Utility kev cob qhia lub rooj ntev zaum rau weightlifters ntawm txhua qib qoj;Tom qab tag nrho, nws tsis yog ntxov dhau los ua tus kheej lub rooj zaum hnyav, thiab yog tias kev cob qhia lub zog tshiab rau koj qib kev qoj ib ce, lub rooj zaum hnyav no sawv tawm rau nws qhov zoo tag nrho thiab cov teeb tsa.siv.
Thaum nws los txog rau cov khoom siv dag zog uas pheej yig, koj tuaj yeem tso siab rau Decathlon.Thiab peb tsis txhais hais tias "pheej yig" lossis "tsis zoo" Domyos workout cov cuab yeej feem ntau yog qhov zoo thiab muab kev yooj yim txaus rau ntau hom kev ua haujlwm hauv tsev.
Piv txwv li, Domyos 900 Nyhav Lub Rooj Zaum (qhib hauv tab tshiab) (tus neeg muag khoom txuas) muaj xya txoj haujlwm sib txawv yog li koj tuaj yeem ua haujlwm koj lub hauv siab thiab lub xub pwg nyom nrog kev tawm dag zog sib txawv, thiab nws tseem muaj qhov chaw so kom koj tuaj yeem ua squats.Txawm li cas los xij, cov neeg siab yuav pom squatting tsis xis nyob vim tias ob txhais ceg tsis siab dhau.Nyob rau hauv tag nrho lwm yam, nws yog zoo meej.
Lub Bowflex 5.1S Stowable Bench nrog high-density ua npuas ncauj padding yog qhov zoo tshaj plaws ntxiv rau Bowflex Selecttech Modular Dumbbells koj yuav siv tau rau qhov hnyav dawb.Lub pob qhov rooj xaiv tso cai rau koj xaiv ntawm rau ntau txoj haujlwm xws li 17 ° down, kab rov tav, 30 °, 45 °, 60 ° thiab 90 ° qaij.Lub Bowflex 5.1S Folding Bench nta kev lag luam rugged kev tsim kho kom ruaj khov thiab muaj peev xwm thauj khoom siab heev ntawm 272 kg (600 lbs).Txawm hais tias qhov no yog tag nrho qhov hnyav, nws tau coj mus rau hauv tus account qhov hnyav ntawm tus neeg siv - nws tsis zoo li koj yuav xav tau ntau lub peev xwm txhua lub sijhawm sai sai.Ib qho kev kov "thawb, nqa thiab mus" txheej txheem ua rau nws yooj yim rau stow lub rooj ntev zaum thiab txuag chaw thaum tsis siv.Kev thauj mus los ntxiv ua rau nws yooj yim txav lub rooj ntev zaum mus rau ntau txoj haujlwm.
Raws li lub npe qhia: BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench yog cov khoom siv hauv tsev hnyav hnyav, qhov kev xav tau muaj zog txaus los txhawb lub rooj zaum Roob kom tawg cov ntaub ntawv ntiaj teb deadlift (kwv yees li 500kg) thiab ntau dua.Ntawm no peb tab tom sim hais tias tsis muaj leej twg hauv ntiaj teb yuav tuaj yeem ua tau ntau tshaj ntawm lub rooj zaum no.
Txawm li cas los xij, rau ib tus neeg (lossis ib pab pawg neeg) uas ua haujlwm tsis tu ncua, kev ntseeg siab yuav los ua ke.Lub Goliath lub rooj ntev zaum muaj xya txoj haujlwm backrest thiab peb lub rooj zaum ntawm 0 txog 30 degrees.Lub 100mm x 50mm lub thawv ntu thiab laser txiav txav qhov chaw raug txiav, fabricated, welded, hmoov coated thiab sib sau ua ke ntawm BLK BOX lub hauv paus hauv Belfast.
Txawm tias cov padding yog tsim los ntawm cov khoom siv ruaj khov, cov ntaub yas hauv zos los xyuas kom cov txheej txheem tsim muaj cov pa roj carbon tsawg.Lub cushion yog 58mm tuab thiab 265mm dav nrog 40mm ua npuas ncauj padding.
Hauv peb qhov kev tshuaj xyuas ntawm Mirafit M1 Folding Weight Bench nrog Dip Chaw Nres Tsheb, peb tau hais tias txawm tias nws qhov tsis txaus, nws tsis yooj yim rau kev pom zoo rau Mirafit M1 Folding Weight Bench nrog Dip Station.Nws muaj ntau tus yam ntxwv rau cov uas tab tom nrhiav yuav hom khoom siv gym hauv tsev thiab ua li ntawd ntawm tus nqi sib tw heev.
Tau kawg, koj yuav tsis tau siv Mirafit M1 lub rooj ntev zaum rau koj lub rooj zaum xovxwm.Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj tus ncej loj (lub cev), peb pom zoo kom tig tawm ntawm lub rooj ntev zaum vim peb tsis xav tias nws yuav tuaj yeem txhawb nqa lub cev hnyav ntxiv nrog rau cov khoom hnyav hnyav.
Txawm li cas los xij, rau cov tsev gyms me me thiab cov neeg pib tshiab uas tsis npaj siv nyiaj ntau ntawm lub rooj zaum hnyav, M1 tuaj yeem yog lub rooj zaum zoo tshaj plaws.Tsis txhob hais, 4-ko taw tuav tau sib xws nrog cov tuav ntawm lub rooj ntev zaum no yog pheej yig dua thiab pheej yig dua li tus qauv Olympic tuav.
Adidas Multi-Purpose Bench yog tus khub zoo tshaj plaws rau cov neeg uas xav kom nyob twj ywm ntshiv, zoo li thiab tsim cov leeg, tsis tsim cov leeg.Nws tsis tuav qhov hnyav hnyav zoo, tab sis qhov yooj yim heev ua npuas ncauj padding thiab ntau qhov chaw zaum hloov tau ua rau nws zoo meej rau kev sib tsoo thiab lub teeb yuag dumbbell ce.
Cov hmoov-coated steel thav duab thiab hnyav roj hmab hauv pem teb tuav kom nws nyob twj ywm nyob rau hauv qhov chaw, txawm hais tias tsis muaj lub log thiab lub folding mechanism txhais tau hais tias nws muaj feem ntau nyob qhov twg koj muab nws.
Fitness Gear Pro Olympic Nyhav Bench (qhib nyob rau hauv ib lub tab tshiab) (muab txuas) yog zoo meej rau txhua tus neeg tab tom nrhiav txhim kho lawv lub rooj zaum xovxwm hauv tsev.Lub rooj zaum hnyav no yog qhov ruaj khov heev: cov ncej hlau yog tsim los ntawm cov hlau hnyav thiab tuaj yeem txhawb nqa txog 600 phaus (nrog rau tus neeg siv qhov hnyav).
Hais txog kev nplij siab, 2.5 ″ tuab ua npuas ncauj npog lub rooj ntev zaum yog qhov sib sib zog nqus heev, ua rau nws muaj kev so ntau dua (?) thaum koj tawm dag zog ntawm lub rooj ntev zaum.Koj yuav tsis so ntau npaum li cas vim tias muaj ntau txoj hauv kev los cob qhia nrog Gear Pro Olympic hnyav lub rooj ntev zaum.
Thaum 24 qhov sib txawv bar txoj haujlwm yuav zoo li rov ua dua thaum xub thawj siab ib muag, saib ze rau ntawm tus ncej qhia tias tsis yog txhua tus siv tau zoo, tshwj xeeb tshaj yog cov haujlwm qis tshaj thiab siab tshaj.Lub khib nyiab hnyav uas tsis muaj lub rooj zaum tsis muaj zog txaus los tuav lub barbell kom ruaj ntseg, yog li siv tus ncej raws li lub squat khib tsis yog ib qho kev xaiv, ua pov thawj tias muaj txoj haujlwm siab dua.Txawm li cas los xij, Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench yuav muab kev yooj yim txaus rau barbell lossis dumbbell workouts hauv tsev.
Kev lees paub, tsis yog txhua tus xav tau lub rooj zaum loj tshaj plaws rau kev ua haujlwm hauv tsev.Rau qee tus neeg, muaj lub rooj ntev zaum yooj yim hauv tsev yog txhua yam nws yuav siv tau los ua txhua yam kev tawm dag zog, zoo li lub rooj zaum xovxwm lossis triceps txuas ntxiv, tsis tas siv nyiaj ntau.
Qhov no tsis yog hais tias cov tsoos Weider lub rooj ntev zaum (qhib hauv lub tab tshiab) (tus neeg muag khoom txuas) yog qhov chaw ua si uas tsis muaj kev ntseeg siab.Piv txwv li, nws qhov hnyav tag nrho yog 460 phaus, uas yog ntau tshaj qhov txaus rau feem ntau cov workouts.Ntxiv rau, cov rooj zaum vinyl stitched yog ruaj thiab yooj yim los ntxuav, ua kom yooj yim rau koj chav ua haujlwm kom huv si.Tsis tau hais, lub rooj zaum hnyav no tsuas yog $ 49 - tus nqi zoo.
Txawm tias qhov pheej yig tshaj tsab xov xwm hauv phau ntawv qhia no ntawm lub rooj zaum hnyav tshaj plaws yog qhov kev xaiv zoo dua li siv ob lub rooj zaum thawb ua ke rau kev tawm dag zog.Cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus tuaj yeem ua tiav nrog cov txheej txheem zoo ntawm qhov hnyav lossis txawm tias lub rooj zaum pheej yig.Peb tau suav txhua yam los ntawm kev sib tw rau cov neeg siv nyiaj nruj rau cov qauv flashy nrog txhua lub tswb thiab xuav.
Cov rooj zaum hnyav hauv tsev tuaj nyob rau hauv txhua daim duab thiab qhov ntau thiab tsawg, thiab lawv cov nqi feem ntau qhia txog cov yam ntxwv ntxiv thiab tag nrho kev tsim kom zoo.
Muaj ntau lub rooj zaum hnyav hnyav uas muaj nyob hauv online, tab sis lawv yog yam yooj yim, feem ntau muaj xws li ib khub ntawm cov pav ca padded ntawm cov ceg txhawb nqa.Qhov kev ruaj ntseg ntawm no yuav qis, thiab qhov tsis muaj kev hloov kho txwv cov txheej txheem uas tuaj yeem ua tau.Lub caij no, cov neeg nrhiav khaws cov hlau hnyav tuaj yeem pom cov kev xaiv pheej yig dua me ntsis tsis ntseeg.
Rau me ntsis nyiaj ntxiv, cov tuam txhab lag luam ntxiv cov ntsiab lus ntxiv, xws li cov chaw khaws cov kettlebells thaum lawv tsis siv, khib kom ua rau lub rooj zaum nias yooj yim dua, thiab qhov kev hloov kho zoo uas qhib qhov kev kawm tsis kawg.
Yog li cov neeg yuav khoom yuav tsum pib los ntawm kev xav txog lawv cov kev xav tau, cov hom phiaj thiab qib kev paub dhau los (koj puas yog ib tus neeg ncaws pob tshiab lossis tus kws tshaj lij phom?), nrog rau qhov chaw nyob hauv koj lub tsev (kev xaiv folding yog qhov zoo rau cov chav me) thiab pob nyiaj siv.
Newbies rau cov twj hlau hlau tuaj yeem saib qhov qis kawg ntawm cov peev txheej raws li kev tsim kho kom zoo, kho kom haum, thiab kev nthuav dav ntxiv yuav tsis siab dhau ntawm cov txheej txheem.
Cov neeg uas muaj kev paub txog qhov hnyav dua lossis kev mus ntsib gym ntau dhau los yuav xav siv ntau dua rau qee yam uas haum rau lub hom phiaj thiab ruaj khov.
Thaum koj nyob ntawm no, peb lub siab dawb paug pom zoo kom nqis peev hauv kev kho dumbbells thiab kettlebells yog tias koj tab tom txiav txim siab yuav qhov ntsuas tshiab.Tsim los nrog cov chaw nyob me me hauv siab, cov kettlebells hauv tsev tuaj yeem muab kev nkag siab zoo yam tsis tas siv ntau qhov chaw hauv koj chav nyob.
Yog xav paub ntxiv, mus saib cov kev tshuaj xyuas hauv qab no: Cast Iron Adjustable Dumbbells for Men Review, Bowflex SelectTech 840 Dumbbell Review, and Bowflex SelectTech 1090i Dumbbell Review.Zoo hauv tsev hnyav rau sab saum toj powerlifters.
Cov rooj zaum hnyav yog ib txwm sim hauv tsev (lossis hauv tsev gym) kom ntseeg tau tias lawv ua tau raws li qhov lawv xav tau siv.Peb siv lub rooj zaum hnyav rau ntau qhov kev tawm dag zog sib txawv, yog li peb tuaj yeem txiav txim siab seb hom kev ua haujlwm twg lawv zoo tshaj plaws rau.
Yog tias koj xav tsim cov leeg hauv tsev, koj yuav tsum ntxiv lub rooj zaum hnyav rau koj lub tsev gym.Lub rooj zaum hnyav tuaj yeem siv tau ntau dua li lub rooj zaum xovxwm, txawm hais tias ib leeg yog qhov laj thawj txaus los ua lub rooj zaum xovxwm, vim nws yog ib qho ntawm "Loj Tsib" ce uas muab rau koj lub cev tag nrho uas ua haujlwm ntawm txhua tus leeg. hauv koj lub cev.
Txawm hais tias nws yog lub rooj zaum tiaj tus lossis kho tau qhov hnyav, nrog lossis tsis muaj khib nyiab, lub rooj zaum hnyav tshaj plaws yuav tso cai rau koj ua haujlwm koj lub cev sab sauv hauv txoj hauv kev uas koj tsis tuaj yeem ua tsis tau lub rooj zaum hnyav.Ua koj tus kheej nyiam, yuav lub rooj zaum hnyav hnub no thiab pib siv cov pecs loj loj thiab caj npab.
Matt yog T3's Fitness editor npog txhua yam los ntawm cov cuab yeej siv dag zog ntse mus rau kev ua kis las thiab khau, cov khoom siv hauv tsev, kev qhia tawm dag zog, khoom noj khoom haus, caij tsheb kauj vab thiab ntau dua. Nws cov kab lus tau tshwm sim hauv ntau qhov kev tshaj tawm, suav nrog Techradar (qhib hauv tab tshiab) thiab Fit & Well (qhib hauv tab tshiab), thiab nws tau koom tes nrog lwm tus tsim cov ntsiab lus zoo xws li Garage Gym Reviews (qhib hauv tab tshiab). Nws cov kab lus tau tshwm sim hauv ntau qhov kev tshaj tawm, suav nrog Techradar (qhib hauv tab tshiab) thiab Fit & Well (qhib hauv tab tshiab), thiab nws tau koom tes nrog lwm tus tsim cov ntsiab lus zoo xws li Garage Gym Reviews (qhib hauv tab tshiab). Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вклаодке) и Fit&Well (открывается в новой вклаодке) и крый ва (открыйсва) и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (открывается в новой вкладке). Nws tau nthuav tawm hauv ntau qhov kev tshaj tawm suav nrog Techradar (Qhib hauv tab tshiab) thiab Fit & Well (Qhib hauv tab tshiab) thiab tau koom tes nrog lwm tus tsim cov ntsiab lus qoj ib ce xws li Garage Gym Reviews (Qhib hauv tab tshiab).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和Fit&Well（在新标签中打开开），他迫地蠇签中打强厸合作，例如Garage Gym Xyuas (在新标签中打开).他的署名 出现 在 多个中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 fit & well （在 新中 打开 快 快中 快中 打开 快中 快中 打开。者 合作 ， 例如 Garage gym Reviews （新标签中 打开打开 中 中 中中 中 中 中). Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(qhib nyob rau hauv ib lub tab tshiab) thiab Fit&Well(qhib nyob rau hauv ib tug tshiab tab), а также он сотруста да дмтруста фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews(qhib hauv tab tshiab ). Nws lub npe tshwm nyob rau hauv ntau qhov kev tshaj tawm, suav nrog Techradar (qhib hauv lub tab tshiab) thiab Fit & Well (qhib hauv lub tab tshiab), thiab nws koom tes nrog lwm tus tsim cov ntsiab lus zoo xws li Garage Gym Reviews (qhib hauv tab tshiab ).
Txuag mus txog 33% ntawm qee qhov zoo tshaj plaws instant pots - thiab koj tsis tas yuav tos kom txog thaum Dub Friday kom tau txais koj cov luv nqi
T3 yog ib feem ntawm Future plc, ib pawg xov xwm thoob ntiaj teb thiab cov tshaj tawm digital.Mus saib peb lub vev xaib tuam txhab
© Future Publishing Limited Quay House, Ambury Bath BA1 1UA All rights reserved.Lub tuam txhab sau npe 2008885 hauv tebchaws Askiv thiab Wales.
Lub sij hawm xa tuaj: Nov-17-2022